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40代後半の親父です。
幸か不幸か、人生の転機を迎えています。

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筋トレ

2016/07/28(木) 19:48:53

筋トレを始めることにした。

最近、少し腰が痛い。

次男が下宿を始めたので、
妻と一緒の部屋で寝るのはやめにし、
次男の部屋で寝ることにしているのだけれど、
ベッドが壊れてしまったので、布団で寝ている。

床に布団の組み合わせだと、結構、腰に来る。
それで、たぶん腰が痛い。

でも、それだけではないと思う。
単純に運動不足だ!

今なら本業に余裕があるので、軽い筋トレならできそうだ。
もちろん、お金はないから、無料でできる筋トレをする。

腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットくらいなら簡単にできるので、
頑張りたいと考えている。

私、あまり筋肉がつくタイプではないので、
マッスルにはなれないと思うけれど、
格好良くなれるといいな、と思う。
夢のまた夢だけど、今なら頑張れそうだ!

さて、徐々に前向きになってきたけれど、
肝心なことができていないんだよな。

それでも、気持ちが何かに向き始めていて、
これから一人になっていく寂しさとかは徐々に薄れてきた。
しばらくは一人でも大丈夫ではないか?
まだまだ、これから。
人生はまだ長いので、焦らずに進もうと思う!

生活TB:0CM:0
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