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続けていること。

2016/09/16(金) 21:17:33

7月の終わりから筋トレを続けている。
熱中症の夏休み3日間を除いて毎日行っている。

腕立て伏せ10回、背筋2種類を10回ずつ、
スクワット10回、腹筋10回を1セットとして3セット。

「たいしたことないのでは?」と思う人もいると思うが、
50歳になった私にとってはしんどい。
いや、違うか…。
最近、運動不足だった私にとっては厳しい。

しかし、始めてから9月中までの1カ月半、
よく続いていると思う。

胸板を厚くしてかっこよくなりたいが、まずありえない。
私は、胸には筋肉がつかない体質だと思う。
それでも続けている。
多少、腹筋は良くなったような気がする。

まだ、1カ月半だからか?
トレーニング量が少ないからか?
よくわからないから、このまま、もう少し続けてみる

続けることが大切だと思う。
素晴らしい体になれなくてもいいや。

なんとなく、姿勢も良くなってきたような気がするし、
体はしんどいし、まだ重たいけど、
そのうち軽くなっていくような気もする。

まぁ、今は、お金をかけないでできそうなことを
なんでも続けてみようと思う。

転職TB:0CM:0
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